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作者： 陳明華
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商品訊息功能:
1.本書最適宜以下托福考生學習：考生本身詞彙量不足者，便於作系統性的有效學習，或平時即有大量閱讀習慣的人作複習用。
2.提供最有效的學習方法：從例句來認識托福常考字彙。書中每個例句都會將目標字（target words）及其中文對應詞用粗體標示。利於讀者從上下文認識生字。
3.適時補充同義字、反義字和相關字等，考生也可研讀字根、字首、字尾，做聯想記憶，有效充實詞庫。
4.新版加入單字的英文定義與更多的字根、字首、字尾專欄。同時附加一片MP3 ，運用有聲光碟學習，加強發音與單字記憶。
本書特色
本書收錄托福常考字彙、難字、歷屆考題，以及《時代週刊》及《經濟學人》等新聞性雜誌中常出現的字詞，收錄總字數共5,000字左右，並提供英文定義、經典例句、同義字或反義字更加註字首、字尾、字根的說明，以及適時放置相關字或字詞比較的說明，方便考生全面性記憶生字，是一本極為完備的托福字彙詞庫。
作者簡介
陳明華
學歷：台灣師範大學英語研究所語言學碩士
經歷：前台北市立建國中學英語教師
著作：《英文核心字彙（精裝版）》
《英文核心片語》
《字首．字尾．字根全集》
《漢英翻譯作文常用字彙速查典》
《研究所高分字彙》
《iBT托福應考勝經－核心單字》
《英文諺語精選》
《朗文全民英檢中高級閱讀與寫作測驗》
《朗文全民英檢必備寶典－文法與練習（中高級）》
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作者： 陳明華
新功能介紹- 出版社：培生
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/15 博客來網路書店
- 語言：繁體中文
朗文iBT托福應考勝經：核心單字(1MP3)
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內容來自YAHOO新聞
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：產後肥胖讓不少新手媽媽好困擾，要怎麼做才能健康瘦身，回復到產前的身材？下面，推薦產後有效減肥方法，助你升級當辣媽。
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
分娩後媽媽們的肚子、大腿都會變得肉肉的，身材再也不像以前那麼苗條了。很多人覺得這樣很正常，就放任不管，結果，讓身材嚴重走樣。下面，推薦幾個幫你告別臃腫身材的動作，讓你升級當辣媽。
產後減肥動作一
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰躺於墊子上，前臂支撐起上半身，整個手臂呈九十度彎曲。彎曲膝蓋，雙腳靠近身體，腳趾點地。
2.保持前臂支撐上半身，腳趾接觸地面的姿勢。將雙膝向右側地面傾斜，然後快速向左側傾斜，向右側再重複一次。
產後減肥動作二
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。
2.向上高抬腿，並讓臀部抬離地面，重複10次。
產後減肥動作三
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.平躺後雙手自然垂放兩旁，雙腳舉起，膝蓋呈90度，小腿與床面平行。
2.右腳腳尖向下點地面後再恢復平行，換左腳尖點床面，左右交替同樣的動作，重複5~10次。
產後減肥動作四
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.雙腳分開，與肩同寬，一隻手臂舉起，放在身體的前方，與肩同寬。另一隻手臂放在後背處，同樣與肩同寬。
2.腰部做左右旋轉，前後兩臂保持，重複做5~10次。
產後減肥動作五
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰臥在墊子上，雙手放在腦後。一條腿伸展，另一條腿彎曲向胸部抬起。
2.同時用相反的肘部來碰觸彎曲的膝蓋。再用另一對胳膊和腿重複同樣的動作，反覆10次。
資料來源：39健康網www.39.net
未經書面授權請勿轉載
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後肥胖莫煩惱-做5動作甩肉緊實-073205874.html
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