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低熱量點心DIY最便宜

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內容簡介: 喜愛的糕點無法節制不吃，節食行動屢遭挫折---這種痛苦的記憶就從此徹底揮別吧！

在一天的目標攝取熱量範圍內，哪一種甜點可以吃多少，都要確實檢查，注意避免過食，那麼就可以邊享受甜點，邊不知不覺地減少體重。

「想要減重務必嚴禁甜點」你是否也這樣認為呢？
其實只要不過量就沒有問題，一樣可以享受零食。
餐後美味又漂亮的甜點、可撫慰心靈的甜味和?子，下些功夫即可降低熱量！
從今天起，就讓糕點新手也能輕鬆製作的節食&健康甜點來幫你確實瘦身。

書中介紹了 ~

以水果為主角的簡單甜點&飲料30品。如：藍莓&草莓果醬蜜餞，生薑和檸檬的果醬蜜餞；草莓蛋塔、奇異果蛋塔、葡萄蛋塔、柳橙蛋塔達坦風的柿子和奇異果的果醬蜜餞…等等。

以乳製品為主角的健康甜點&飲料16品。如：烤與免烤的乳酪蛋糕，西洋甘菊奶茶，蕃茄優酪乳和奇異果優酪乳奶昔，芝麻&黑豆風味的卡布基諾…等。

以天然粉類和甜味料為主角的烘焙糕點14品。如：迷你磅蛋糕、黑糖磅蛋糕、水果乾磅蛋糕，原味英式鬆餅、紅茶英式鬆餅栗子瑪芬，蕎麥法式薄餅和蜂蜜餅乾…等。

以寒天和明膠的超低熱量甜食17品。如：草莓淡雪凍、巧克力慕斯，柳橙義式奶酪和水果法式陶罐凍，柳橙QQ糖白色QQ糖…等。

以豆類、蕃薯、蔬菜或雜糧為主角的素樸零食22品。如：微波草莓大福、四季豆銅鑼燒，蔬菜脆片、蓮藕、牛蒡、胡蘿蔔脆片…等。共有作法簡單又好吃的甜點99品。

管理營養士、料理研究家

1991年畢業於服部營養專門學校。以營養士服務於田園都市厚生醫院、藤澤市民醫院。1997年起在奧迪爾-度-三國的分店科特達吉爾-三國擔任糕餅師傅。離職後，以管理營養士、料理研究家的專長活躍在書籍、雜誌的料理製作和營養指導上，並擔任糕點學校的講師等。後來活用在醫院、餐廳的經驗，推廣享受健康美味飲食的製作，以及糕點的製作。也出版有關料理製作或營養指導的書籍，包括『1600kcal的瘦身食譜』（主婦之友社）、『藥丸裕英的完食！！食譜』、『HANAMARU THE RECIPE? 特選30＋10食譜』（都是SONY雜誌社出版）、『100kcal！家常菜? 吃也能瘦身讀本』（INDEX雜誌社）等多數。

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  作者： 大越鄉子    新功能介紹
• 出版社：楓書坊    新功能介紹
• 出版日期：2008/09/15
• 語言：繁體中文

低熱量點心DIY最便宜

內容來自YAHOO新聞

4.5萬斤爐渣米，台南市政府緊急攔截

毒米再添一樁！這次是可能致癌的爐渣米。調查局嘉義縣調查站從去年10月起，偵辦義竹鄉一起事業廢棄物傾倒農地的案件。經過幾個月偵查，發現這些廢棄物來自台南市明祥馨公司。該公司未依規定將事業廢棄物再利用，只將其中少量有價值的鐵屑販售，其餘高達40萬噸的爐渣，則傾倒在台南市將軍溪畔的農地及附近工業區土地上，面積廣達6公頃。

明祥馨將這些被爐渣污染的土地，用2公尺深的土壤覆蓋，再租給農民耕作，一個月坐收數百萬元暴利。而且這些爐渣，是明祥馨以每公噸400至600元的低價（市價約2千元）向燁聯、華新麗華、威致、世佳、易昇、協勝發等鋼鐵廠搶單，據估每月進帳高達500、600萬元，4年多來不法利得超過2億。這種兩面通吃的手法，再度讓人見識黑心商人的貪婪面目。

台南市政府昨(14)日會同嘉義縣調查站前往稽查，發現已有4.5萬斤爐渣米流向碾米廠，但尚未出售，已全數封存。至於將軍溪是否遭到事業廢棄物的污染，則有待追查。嘉義縣調查站已將負責人郭再欽、股東魏如筠等5人，依違反《廢棄物清理法》、《商業會計法》和偽造文書等罪嫌移送嘉義地檢署，後續將再追查爐渣米的流向。

這是繼不斷爆發的鎘米事件之後，另一個令人色變的毒米危機。由於爐渣含有重金屬，吃多了，罹癌風險增高，特別是會對肝臟產生重大的損害。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4-033115828.html

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